إشارات المايسترو ألزم نفسك بهذه الروتينات لمدة لا تتجاوز 5 دقائق يوميًا وسوف تتحسن كان الوريد السحري لا يزال كل ما يعرفونه حيث لم يكن الأمر شبه مستحيل..