يومًا بعد يوم، ستجد نفسك تبدو أفضل، وتزن أقل، وتشعر بمزيد من الطاقة والثقة ومع ذلك، من خلال البقاء في حالة من النشاط وعدم التهام نفسك للأطعمة الغنية، ي..