كلام إلى حبيبتي الغالية من أجل تجنب آثار الضعف الضعيفة بسبب الإفراط في استخدام أحزمة الرفع، يجب أن يرتديها الرافعون فقط عند تعبئة الوزن الثقيل أو الأقصى و..